|
Когда дома всё ладно!
|
| Питание по знакам зодиака - Рак |
Страница 5 из 13 РАК (21 июня – 22 июля) Большинство Раков - прекрасные кулинары, они любят и умеют готовить. При том, что Раки едят практически все, не отдавая особенно предпочтений какому-то одному продук-ту или блюду, они довольно разборчивы, порой даже привередливы в еде: она обязательно должна быть вкусной, питательной, но не особенно острой или экзотической. Слабостью многих Раков являются молочные и творожные блюда. Йод. Рыба, рыбий жир, мидии, кальмары, креветки, морская капуста. При варке мяса, ры-бы теряется 50% йода, при кипячении молока – до 25%, при варке картофеля целыми клубнями – 32%, а в измельченном виде – 48 %. Йод также теряется при длительном хра-нении продуктов. Мелисса. Морской торт - Лук обжарить в масле до золотистого цвета, потом, не вынимая его из сковороды, залить растительным маслом и пусть стоит не менее 10 часов. Минтай потушить в масле, посолив и поперчив, затем смешать с уже вымоченным в масле луком, хорошенько расте-реть и выложить первым слоем на блюдо. - Сверху смазать майонезом. - Морскую капусту нужно тщательно смешать с рубленым яйцом и выложить вторым слоем на блюдо. - После смазать майонезом. И так выкладывать шесть слоев. Потом нарезанную петрушку смешать с майонезом и вы-ложить ее верхнем слоем. Дать постоять пропитаться около 3 часов. Лук резать крупными кольцами. Соль по вкусу. Минтай – 1 кг Лук - 0,5 кг Морская капуста - 1 банка Яйцо - 4 штуки Майонез - 1 банка Соль, зелень петрушки Рыба «на соли» В старинной русской кухне рыбу запекали целиком, не разрезая и не вычищая внутренно-сти. Но... В наше время мы не знаем, какую рыбу покупаем, какого качества, поэтому рисковать не стоит и рыбу лучше почистить. Рыбу (отлично получается горбуша, терпуг) почистить, разрезать живот, удалить внут-ренности, НЕ СОЛИТЬ и уложить на кусочек фольги, как на тарелочку. Высыпать на про-тивень 1 кг крупной соли, разровнять по величине рыбы, сверху соли положить фольгу с рыбой. Поставить в нагретую духовку и запекать до готовности. Во время запекания рыбу переворачивать не надо. Фольга нужна для того, чтобы соль не прижарилась к нижней стороне рыбы. Рыба получается в меру соленой (от паров соли) и очень сочной. Рыба, тушенная с пивом и пряностями Этим способом можно готовить треску, ставриду, камбалу, судака. 1. Очищенную от чешуи и костей рыбу посыпьте солью, перцем, полейте виноградным уксусом (или 3% уксусом) и поставьте в холодном месте на 30-40 мин. 2. Промойте изюм и замочите его на 30 мин до начала приготовления. 3. В кастрюлю из жаростойкого стекла положите рыбу со специями и уксусом, добавьте изюм, немного натертой на терке лимонной цедры, влейте масло (подсолнечное или оливковое) и пиво и готовьте 10 - 15 мин. Подавайте в холодном виде. При подаче на стол посыпьте зеленью петрушки. Рыба – 500 г Уксус столовый – 3 ч. ложки Масло растительное – 3 ст. ложки Пиво - 1/4 стакана Изюм - 1 ст. ложка Лимонная цедра, соль, перец, зелень Лагман Узбекская кухня Лагман это блюдо, состоящее из лапши и подливы. Лапша приготавливается из специаль-ного тянутого теста, но можно использовать любые макаронные изделия. Подливу (кайлу) готовят так. Сало и мясо нарезать мелкими ломтиками, картофель – кубиками, а морковь, редьку, ка-пусту и болгарский перец – соломкой. Лук нарезать кольцами, помидоры – дольками, чес-нок порубить. Растопить жир, спассеровать в нем лук, положить мясо и жарить, пока не выделиться сок. Положить чеснок, помидоры, болгарский перец и морковь, все жарить, часто помешивая – до полуготовности. Залить водой (горячей), дать закипеть, ввести спе-ции, положить редьку и капусту и тушить на медленном огне до готовности всех продук-тов. Когда подлива будет готова, отваренную лапшу или макароны слоем выложить на блюдо, сверху залить подливой и посыпать зеленью. СОВЕТ: - Добавляйте редьку (мелко нарезанную или крупно натёртую и в другие блюда из мяса. Мясо будет готовиться значительно быстрее и будет очень нежное и мягкое. Рулет рисовый с творогом В отваренный рис, а еще лучше в охлажденную рисовую кашу (на молоке) добавить сахар (если рис несладкий), сырые яйца и муку, тщательно перемешать. Если смесь получится слишком жидкая, можно еще добавить муки. Творог протереть через сито (не обязательно), добавить сахар, сырые яичные желтки, сме-тану (1 ст. ложка) и заранее замоченный изюм (можно использовать любые подготовлен-ные и нарезанные сухофрукты). На влажное полотенце разложить слоем 1,5 – 2 см подготовленный рис в форме прямо-угольника (шириной примерно 25 см). По центру этого прямоугольника выложить творог и, взяв полотенце за длинные стороны с двух сторон, приподнять и свернуть рулет. На смазанный маслом противень «скатить» с полотенца рулет, смазать верх сметаной и запечь в духовке до появления золотистой корочки. Рулет остудить и при подаче на стол нарезать поперек пластиками, выложить на тарелки и полить сметаной. Рис отварной или каша – 2 стакана Яйцо – 2 шт. Мука – 2-3 ст. ложки Творог – 200 г Яйцо (желтки) – 2 шт. Сахар – 1 ч. ложка Сухофрукты (нарезанные) или изюм - 1 ст. ложка Сметана – 2 ст. ложка Пирог - экспресс Половину полученного теста вылить в смазанную маслом форму, сверху равномерно раз-ложить нарезанный крупной соломкой и слегка обжаренный (тушеный) картофель, затем мелко нарезанный репчатый лук и размятые вилкой консервы в масле типа «Сайра». За-лить второй половиной теста. Выпекать в духовке примерно 40-45 минут до готовности. Для этого пирога можно применять разные начинки. Очень вкусный пирог получается со свежей капустой (не тушить, не перетирать – просто нашинковать и смешать с тестом). Майонез – 10 ст. ложек (250 г) Сметана – 5 ст. ложек Яйцо – 3 шт. Мука – 8-10 ст. ложек Картофель – 1-2 шт. Лук – 1 шт. Консервы – 1 баночка Мелисса (Мята лимонная)
|